S.I-TERÁPIA
MIT JELENTENEK EZEK A TECHNIKÁK? (KATTINTSON A LINKRE VAGY AZ ALMENÜRE)
Az S.I-TERÁPIA bár egy fajta kezelési módszer, a masszázzsal és DORN-terápiával kombinálom a gyógyulás érdekében, a DORN-t még a masszázskezeléseim között is használom, ezt nem egy különálló módszerként alkalmazom, de részletesebben itt mutatom be.
-
Az S.I-TERÁPIA alapjait ebben a videóban láthatja: https://www.youtube.com/watch?v=zsGqo7MvxkQ
EZEK A TERÁPIÁK HASONLÓAK A CSONTKOVÁCSOLÁSHOZ?
Nem. Ezek a kimozgatási módszerek lassú és kis mozgásterjedelmű ízületi kezelései nem azonosak a csontkovácsolás gyors, rövid amplitúdójú technikájával.
Nem cél a kiroppantás, de kísérő jelenségként előfordulhat.
A terápiákat nem a gyógymasszőri képzésen tanítják, hanem olyan képzéseken, ahol a gyógymasszőri tudás elengedhetetlen alapfeltétel.
MIKOR AJÁNLOTTAK EZEK A KIMOZGATÁSI MÓDSZEREK?
Amikor már a masszázs sem segít, akkor egy jól elvégzett kimozgatással megszűnhetnek vagy jelentősen mérséklődhetnek a problémái.
Legfeljebb hetente egyszer az alábbi esetekben:
- krónikus derékfájás (ami több nap múlva sem múlik el),
- lábba lesugárzó fájdalom,
- gerincsérv tüneteinek enyhítésére,
- karba lesugárzó fájdalom, zsibbadás,
- befagyott váll szindróma,
- banyapúp,
- nyaki fájdalmak,
- hátfájdalmak,
- gerincferdülés és statikai elváltozások okozta fájdalmak,
- krónikus fejfájás, migrén esetén.
MELYEK A KIMOZGATÁSOK ÁLTALÁNOS POZITÍV HATÁSAI?
- azonnali vagy fokozatos fájdalomcsökkenés,
- könnyedség-érzet,
- testtartás-javulás,
- jobb közérzet,
- nagyobb fokú testtudat.
MI TÖRTÉNIK AZ ELSŐ KEZELÉS ELŐTT?
Az első kezelés előtt ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE VAN SZÜKSÉG. Ekkor a foglalórendszerben az állapotfelmérést és az adott kezelést is célszerű lefoglalnia. Az állapotfelmérés ingyenes!
MENNYIVEL KORÁBBAN ÉRDEMES A TOVÁBBI KEZELÉSEK ELŐTT ÉRKEZNI?
Legalább 5 perccel előtte célszerű, hogy a kezelést időben el lehessen kezdeni.
A KEZELÉSHEZ LE KELL VETKŐZNI?
Kényelmes ruhába, azaz hosszú vagy rövidnadrág és rövidujjú póló (nem atléta!) kell átöltözni, de az S.I - terápia során gyakori, hogy masszázsra is szükség van, főleg a derékon és háton, így annak megfelelően a felsőt le kell venni.
A kezelések különböző testhelyzetben történnek a kezelőágyon vagy széken, de ruhában. Pl.: az S.I - terápia mindig oldalfekvő helyzetben történik az ágyon, de a DORN-módszer során már lehet álló vagy ülő helyzet is.
MIKOR NEM AJÁNLOTT A KIMOZGATÁS VAGY A SPORTREHAB MÓDSZEREI?
A különböző kimozgatási típusok ellenjavallatairól itt olvashat -> ELLENJAVALLATOK
A SPORTREHAB SORÁN MI TÖRTÉNIK?
Kényelmes ruhába, azaz hosszú vagy rövidnadrág és rövidujjú póló (nem atléta!) kell átöltözni. Az elsődleges cél, hogy aktív mozgásterápiával rehabilitáljuk a sérülést vagy a krónikus fájdalmat.
Részletes információ itt található:
AZ ELSŐ SPORTREHAB ELŐTT VAN ÁLLAPOTFELMÉRÉS?
Igen, és ennek nagy jelentősége van, mert a visszatesztelések során látható majd a javulás mértéke. Ezért az első alkalommal a foglalási rendszerben az állapotfelmérést válassza ki először és utána a sportrehabot.