MASSZÁZS
FOR ENGLISH, PLEASE SCROLL DOWN.
MILYEN TÍPUSÚ MASSZÁZSOK KÖZÜL VÁLASZTHAT? (KATTINTSON A LINKRE VAGY AZ ALMENÜKRE)
Ezek a masszázsok egymással kombinálhatóak is, a foglalási rendszerben a masszázs időtartama lesz jelölve, hogy milyen masszázst szeretne konkrétan, azt a megjegyzésbe írhatja vagy a helyszínen megbeszéljük.
MIKOR AJÁNLOTT A MASSZÁZS?
Az ELLENJAVALLATOKAT kivéve MINDIG.
Heti egyszer-kétszer, különösen az alábbi esetekben:
- ülőmunka,
- nehéz fizikai munka,
- élsport és hobbi sport,
- testi/lelki fáradtság, kimerültség,
- végtagödéma, lelassult anyagcsere,
- felpörgött, stresszes életmód,
- izomláz,
- izomgörcsök, fokozott izomtónus,
- gyakori fejfájás,
- bármilyen mozgásszervi fájdalom esetén.
MELYEK A MASSZÁZS ÁLTALÁNOS POZITÍV HATÁSAI?
A klasszikus meghatározás szerint a masszázs olyan mechanikai inger, melyet a test felületén, kézzel ad a masszőr, kiváltva a fizikális gyógyhatást.
- normalizálódik a szívverés, a légzés, a vérnyomás és az izomtónus,
- javul a fizikai, mentális és pszichés állapot,
- csökken az izomláz-érzet,
- az artériás, a vénás és a nyirokkeringés javul,
- bőrradírozó hatású,
- fájdalomcsökkentő,
- a bradikinin és a hisztamin felszabadulása kíséri hormonális hatásként.
MI TÖRTÉNIK AZ ELSŐ KEZELÉS ELŐTT?
Amennyiben indokoltnak tartja, foglalhat masszázst állapotfelméréssel, amelyben mozgástesztek is vannak, részletek ITT. Amennyiben nem szeretne állapotfelmérést, akkor válassza az állapotfelmérés nélküli lehetőségeket és jöjjön 10 perccel korábban az első kezelése előtt.
MENNYIVEL KORÁBBAN ÉRDEMES A TOVÁBBI KEZELÉSEK ELŐTT ÉRKEZNI?
Legalább 5 perccel előtte célszerű, hogy a kezelést időben el lehessen kezdeni.
MI TÖRTÉNIK A MASSZÁZS ELŐTT?
Teljes testes masszázs előtt fehérneműre kell vetkőzni (kivéve arc- és talpmasszázsnál).
A teljes test vagy hát kezelésénél, először hason fekvésben kell elhelyezkedni az ágyon, a fejet az arckivágáshoz illesztve. Talpmasszázsnál és arcmasszázsnál csak hanyatt fekvésben történik a kezelés.
A masszázsoknál csak azok a testtájak vannak kitakarva, ahol dolgozom épp.
MELYEK A MASSZÁZS ELLENJAVALLATAI?
A különböző kezelések ellenjavallatairól itt tájékozódhat -> ELLENJAVALLATOK
WHAT MASSAGES I CAN OFFER? (CLICK ON THE NAME FOR FURTHER INFORMATION THEN SCROLL DOWN FOR ENGLISH!)
-
REFLEX (FOOT)/FACIAL (TSUBOKI)
WHEN IS MASSAGE RECOMMENDED?
Once or twice a week, especially in cases of:
- sedential lifestyle,
- demanding, physical work,
- professional/hobby sport activity,
- being mentally and physically exhausted,
- slowed-down metabolism,
- stressful lifestyle,
- muscle fatigue, spasms,
- headaches,
- musculoskeletal problems.
WHAT ARE THE BENEFITS OF MASSAGE?
improves blood and lymph circulation,
relaxes muscles and the mind,
soothes the nerves,
reduces the muscle fatigue,
increases the level of metabolism,
reduces the pain,
peeling effect,
skin rejuvenation.
WHAT HAPPENS BEFORE THE FIRST TREATMENT?
10 - 15 min. before the first session is recommended due to basic posture analysis and functional moving tests to see where the massage can be focused.
WHEN TO ARRIVE FOR THE SECOND, THIRD, ... SESSION?
Since body posture analysis is already done before the first massage, it is enough to arrive a few minutes before the following treatments.
WHAT DOES A MASSAGE TREATMENT LOOK LIKE?
You can choose from various oils or from body lotions.
For a full body massage it is necessary to strip down to underwear (and bra).
For a facial/foot massage you can stay clothed-up.
First position of full body is prone (face down) then you turn to supine (face up). Facial/foot is only in prone position.
Regardless of the type of massage the part of your body is uncovered only.
WHAT ARE THE CONTRAINDICATIONS OF MASSAGE?
Make sure you check this list. ELLENJAVALLATOK